Gruppenreisen -

1 Woche Urlaub für die Seele in netter zwangloser Atmosphäre mit Flair gefällig?

Wo?
In der herrlichen südlichen Toskana nahe dem Meer in einer stilvollen Villa mit Pool

Yoga:
Mit Sabine starten wir mit einer ausgiebigen Yogasession in den Tag, immer wieder anders,neu und  inspirierend. Die Körperarbeit lebt durch die eigene Experimentierfreude und die Zeit sich selbst zu erfahren und zu erleben. In Kombination mit präziser Bewegungskoordination,inspirierenden Bildern und Bewegungsideen kommen Sie sich selbst ein wenig näher und können dadurch an neue Energien anknüpfen.Achtsam durch inner Freiheit statt Leistungsdruck.

Meditation mit Ilka: Ilka entführt uns in die Welt der Meditation und lässt uns in die Innenschau gehen. Sie untermalt diese herrlichen Meditaionen teilweise mit Gesang, Musik und Klangschalen. Auch erwartet uns eine einmalige Chakrameditation, bei der es darum geht, alle 7 Hauptchakras zu "bereisen " und diese Energiezentren zu öffnen. 

Daniela übt mit uns den Mantratanz: Hier werden mit Hilfe von bewusstem Atem, fließenden Bewegungen und Gesang, Energiekanälegeöffnet und das Wohlbefinden gesteigert. Durch die Leichtigkeit des Tanzes, in Verbindung mit dem Gesang, stellt sich ein befreites Lebensgefühl ein.

Sunset Dance: In unserem Sunset Dance geht es vor allem um eins- Spaß!

Spaß und Freude an Bewegung. Nach einem kurzen WarmUp erlernen wir eine Choreographie auf mitreißende Rhythmen. Mal feurig, mal sanft, aber stets mit viel Energie. 

Kurz gesagt :Pure Lebensfreude!

Die Reise steht unter dem ganz unter dem Motto "Balance und Gelassenheit finden", Kraft schöpfen und sich regenerieren.

Das erreichen wir durch Asana-Praxis, Atemübungen, Entspannung, Meditation und Tanz.

Mal kraftvoll dynamisch, mal sanft und entspannend und mal spielerisch,humorvoll und einfühlsam.

Ausserdem werden wir einer ayurvedischen Küche verwöhnt, die jeden Tag für uns frisch zubereitet wird.

Wer sich noch zusätzlich entspannen möchte, kann auch die ein - oder andere Massage dazu buchen.
Ausgebildet in: Thai Yoga Massage, Aroma Touch Massage, Lymphmassage oder Ayurvedische Massage

Unser Domizil liegt auf einem Hügel im Herzen des Landes der Etrusker, wenige
Kilometer entfernt von berühmten Ortschaften wie Bolgheri, Castagneto Carducci, Volterra,
San Gimignano sowie den hier wunderschönen Küstenabschnitten mit kilometerlangen
Stränden.

Die herrschaftliche Villa, die sehr gemütlich eingerichtet ist, verfügt imsgesamt über 8 Doppelschlafzimmer, jeweils mit eigenem Bad ensuite.

Der Swimmingpool mit Sonnenterrasse und Sonnenliegen lädt ein, auch mal in Ruhe ein Buch zu lesen und den herrlichen Ausblick zu genießen.

Gönnen Sie sich die Chance, etwas für sich selbst tun zu können !

Yoga & Ayurveda basiert auf ganzheitlichem Denken und berührt jeden Aspekt des Lebens:

• Wir alle sehnen uns nach dem unbeschwerten leichten Gang durchs Leben, nach dem Gefühl
  von Offenheit und Weite im Inneren. Der Ursprung dessen liegt zuallererst in der eignen
  Wertschätzung, sorgsam und behutsam mit sich umzugehen.
• Innere Achtsamkeit und Körperarbeit sind dabei der Schlüssel zur Harmonie, verschmolzen
  mit der Bewegung ist sie dynamisch, fließend und nährend zugleich.
• Die Körperarbeit lebt durch die eigene Experimentierfreude und die Zeit sich selbst zu erfahren und zu erleben.
• In Kombination mit präziser Bewegungskoordination,inspirierenden Bildern und Bewegungsideen kommen Sie sich selbst
  ein wenig näher und können dadurch an neue Energien anknüpfen